Crise de Ansiedade: Um Guia Passo a Passo para o Alívio Imediato
Descubra com a gente os principais sintomas de uma crise de ansiedade e como evita-lo nesse guia abrangente de auto cuidado sobre a ansiedade. Escolha uma das opções abaixo para saber mais!
A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em algum momento da vida. Ela pode ser desencadeada por situações estressantes, preocupações do dia a dia ou expectativas futuras. No entanto, quando a ansiedade se torna esmagadora e incontrolável, ela pode evoluir para o que chamamos de “crise de ansiedade”.